Еще совсем недавно фотографировать еду, которую ешь было модно и круто. Теперь это типично.  И не интересно. Нужны новые веянья.  Например, как дневники правильного питания, которые мотивируют и вдохновляют.

Что такое дневники правильного питания?

Дневники правильного питания- это дневники в электронном формате с фотографиями полезной и здоровой пищи, рецептами их приготовления и т.п.  размещенные в социальных сетях. Преимущественно в инстаграме.

Если еще пять лет назад, люди которые хотели похудеть записывали в тетрадку свое меню, продукты, калории. То теперь на смену тетрадям пришли приложения в гаджетах и соцсетях.

Теперь сотни тысяч людей ведут свои тематические дневники питания. Правильного питания. Именно сейчас это модно особенно в инстаграм. Автор публикует фотографию с описанием и комментариями того, что он ест. Люди объединяются, мотивируют друг друга, правильно питаются и ведут здоровый образ жизни.

В дневниках можно найти много интересных идей  и блюд для разнообразия своего меню.

Что публикуют в дневниках правильного питания?

  • Фотографии еды и свой рацион в течении дня.

  • Рецепты блюд.

  • Калорийность блюд , а также многие пишут о белках, жирах и углеводах.

  • Свои фотографии в достижении результатов о весе.

  • Многие чередуют фотографии еды с личными фотографиями, и фотографиями из жизни.

  • Многие на своей страничке рассказывают не только о правильном питании, но и своем спортивном режиме, спортивном питании и достижениях. Кто-то не просто худеет, но и лепит бока, талию, кубики на животе, мышцы на руках/ногах и т.п.

правильное питание в инстаграм

Зачем они это делаю?

  • Чтобы похудеть или не поправиться.

  • Чтобы вести здоровый образ жизни.

  • Чтобы выглядеть красивыми.

  • Чтобы найти друзей по интересам.

  • Чтобы мотивировать себя….и других.

  • Чтобы заработать на рекламе чужих продуктов или раскрутить свой бренд..

  • Чтобы не забыть, что они ели.

Кто все эти люди?

Чаще всего это молодые девушки от 17 и старше. Те кто придерживается правильного питания и и ведет здоровый образ жизни.

В подписках у таких людей чаще всего единомышленники, число которых варьируется сотнями и тысячами фоловеров.

Популярность дневника зависит от качества контента, качества фотографии, личности и общительности самого человека.

 Как их найти?

Все просто.Естественно в инстаграме. И других социальных сетях. В помощь вам хэштеги #правильноепитание #пп #дневникправильногопитания и подобные вокруг-около- темные хэштеги.

 С каждым днем дневников правильного питания становится больше,  в каждом из которых можно найти что-то особенное.