Пока весна постепенно вступает в свои права, многие люди начинают чувствовать себе не очень хорошо.  Одной из причин тому может стать авитаминоз.

 И пока одни люди спасаются от весеннего авитаминоза традиционными таблетками и витаминами,  другие – ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом. А некоторые еще тренируют и чакры путем разных поз для тела.  Это называется  Сурья-намаскара.

Предлагаем вам ознакомится с самыми известными асанами:

тренировка чакр