Timefacts

Время интересных фактов

Личный опыт

Личный опыт: раскраски антистресс для взрослых

Взрослая женщина анонимно рассказала «Timefacts» о своём спонтанном увлечении раскрашивать раскраски анти стресс для взрослых, какие бывают раскраски, эффекте от них и другие факты.

Впервые я столкнулась с раскрасками в канцелярском магазине. Как то раз я забежала по делам в канцелярский магазин, чтобы прикупить для работы офисную бумагу и прочую мелочь. Там-то меня и привлек стенд с раскрасками. Большими буквами на вывеске было написано «раскраски для взрослых». Прежде я о них не слышала. Меня не интересовало ни рисование, ни раскраски. Да и раскрашивала я последний раз в классе так во втором. До сих пор помню серию раскрасок с модными на тот момент куклами барби. Были еще серии раскрасок по сказкам. Особенно мне нравилась раскраска по книге «Волшебник из страны Оз». Так вот с тех пор, много что изменилось. Было как то не до раскрасок. Я бы и не вспомнила о них, если бы не тот стенд.

Меня поразил широкий выбор, разные тематики, авторы. Раскраски большого формата. Раскраски маленького формата. С крупными деталями. С мелкими деталями. Вообщем я не смогла удержаться и купила свою первую в жизни раскраску для взрослых «Мандалы». Выбор был сделан спонтанно. Подумала, о как много деталей. Будет интересно. Но не прошло и месяца, как мне захотелось чего то другого…

Впервые недели после покупки я не прикасалась к раскраске. Положила ее на полочке,иногда листала, в голове появлялись идеи как можно раскрасить тот или иной рисунок и все. Оказалось, что мне даже нечем раскрашивать. Об этом я и не подумала. Прикупила фломастеры позже.

Я бы и забыла про нее, если б не выдалось свободное время. От скуки я начала раскрашивать первый разворот, второй, третий… меня было не остановить. Все больше я осознавала, что мандалы не мой вариант. И на странице так 15-й решила, что обязательно куплю себе что-нибудь другое.

Второй раскраской в моей коллекции стала «дивный сад». Здесь уже интересней. Цветочки, птички, растения. И как только мне выпадало свободное время, я тут же садилась за раскраску. Это такая зараза, как семечки. Попробовал раз, и не можешь остановиться. Вот думаешь, сейчас минут десять порисую и все. Всего один рисуночек… Нетушки. Это не про мой случай. Только когда максимально устают глаза, шея и начинает болеть голова и спина я перестаю рисовать. В среднем с таким рвением мне удается за раз раскрасить от трех до семи «картин». Свою первую раскраску я полностью раскрасила за два месяца. Я раскрашиваю не каждый день. Иногда проходит много времени. Как говорится, редко, но метко (много).

Психологи приравняли раскраску к арт терапии, арт медитации. Связывают этот метод как один из способов снятия стресса у людей. Что я могу сказать на этот счет?! Так это то, что это полная чушь. В моем случае это так. Да и как рисунок с мелкими деталями может успокаивать. Наоборот по мнению большинства рисующих, в том числе и меня, это их раздражает, напрягает. Когда рисуешь в полной тишине, в голове возникают сотни мыслей, воспоминаний, ситуаций. Далеко не самых приятных. И это точно не расслабление.

Для меня раскраска – способ занять время, не скучать. Но не как не терапия. Еще она помогает развить силу волю сидеть «на месте» ровно. Сосредотачиваться только на процессе, не отвлекаться. Помогает развивать цветовосприятие.

Сейчас у меня больше семи раскрасок разной тематики. Я стала разбираться в их издательствах, в сериях, в плотности бумаги, в разных фломастерах и карандашах. Теперь я точно знаю какую раскраску я хочу купить, а какую нет. Я поняла, что мне нравится больше. А еще мне впервые в жизни захотелось научиться рисовать самой. Например модные скетчи. Но пока это только в планах. Также благодаря раскраске у меня появились новые знакомые в соцсетях. Такие же любители как и я. Мы переписываемся, комментируем и оцениваем работы друг друга. Вообщем я ни капельки не пожалела о своем новом хобби, посмотрим куда оно меня заведет в будущем.

 

1 Comment

  1. starlight

    Искала ответ на свой вопрос » почему мне становится плохо когда раскрашиваю раскраски » и тут нашла ответ оно раздражает и напрягает . Блогадарю

Leave a Reply

Все права защищены